Kurse

Die Kurse finden seit dem 1.02.2016 im Gemeinderaum der freien ev. Gemeinde Lensahn statt.

Langer Acker 27

23738 Lensahn

Geburtsvorbereitung (mit 2 Partnerabenden)

 Findet an 6 Abenden statt und wird ab der 28. Schwangerschaftswoche empfohlen.

Der Kurs beinhaltet verschiedene Themen (z. B. Schwangerschaftsveränderungen, Geburtsablauf, Stillen ect.), Atem- und Körperübungen, sowie Entspannungsübungen.

An 2 Abenden bringen Sie gerne Ihren Partner mit, dann wird besonders auf die Unterstützung unter der Geburt eingegangen. 

Die Leistungen für die Frauen werden von den Krankenkasse bezahlt, der Partnerbetrag von 40 € muss leider selbst bezahlt werden (sollte aber trotzdem bei der Krankenkasse eingereicht werden, manche bezahlen).

Termine:

 Montags von 18:30 - 20:30 Uhr

Evtl. März/April 2020 geplant (bitte Anfragen!)

18.11. - 12.12.2019 für ET Januar/Februar/März 19 (ausgebucht)

4.9. -7.10.2019 für ET Oktober/November/Dezember 19 (ausgebucht)

03.6. - 8.7.2019 für ET Juli/August/September 19 (ausgebucht)

25.3.  - 29.4.2019 für ET Mai/Juni/Juli 19 (ausgebucht)

Geburtsvorbereitung für Mehrgebärende

6x2 Stunden bestehend aus Schwangerschaftsgymnastik, Atemübungen, Entspannung und Themen, auf den individuellen Bedarf der Gruppe abgestimmt.

Montags von 18:30 - 20:30 Uhr

8.01. - 12.02.2018 (ausgebucht)

Nächster Kurs auf Anfrage

Rückbildungsgymnastik

Teilnahme ab der 6. Woche nach der Geburt

Beinhaltet gezielte Gymnastik zur Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur.

Das Baby kann natürlich zu dem Kurs mitgebracht werden.

jeden Dienstag von 10:15 - 11:15 Uhr (Anmeldung erforderlich)

Im Moment mit Warteliste 

Babymassage

Ein Urbedürfnis des Kindes ist es berührt und gestreichelt zu werden.

Hier erlernen Sie sanfte Handgriffe, wie Sie das Bedürnis Ihres Babys nach Berührung, Wärme und Zärtlichkeit stillen können.

Ihr Baby sollte 8 Wochen alt sein bzw. noch nicht krabbeln können.

Diese Leistung kann ich nicht mit den Krankenkassen abrechnen (wird aber evtl. nach einreichen der Rechnung von manchen KK erstattet).

Kosten: 45 € für 4x1 Stunde (inkl. Skript)

Mitzubringen sind Handtuch/eigenes Körperöl

Begrenzte Teilnehmerzahl

(Montags von 16:45 - 17:45 Uhr,

frühzeitige Anmeldung erforderlich)

18.11. - 9.12.2019 (ausgebucht)

17.6. - 8.7. 2019 (ausgebucht)

21.1. - 11.02.2019          

Nächster Kurs auf Anfrage (im Januar/Februar 2020 geplant)